Khi nghĩ đến từ “ích kỷ”, nhiều người thường liên tưởng ngay đến những ý nghĩa tiêu cực. Chúng ta thường coi thường sự ích kỷ và cho rằng ta nên tránh tự nghĩ đến “tôi và sở thích của tôi”, mà hãy tập trung vào lợi ích của nhân loại. Tuy ích kỷ được định nghĩa là chỉ quan tâm đến niềm vui và lợi ích cá nhân, thiếu quan tâm đến người khác, nhưng chúng ta không thể hiểu nó hoàn toàn bằng nghĩa đen. Hãy thử nhìn nhận nó một cách khách quan, có những tình huống sống ích kỷ là cần thiết.
Ví dụ, bạn được yêu cầu điều chỉnh mặt nạ dưỡng khí của chính mình trước khi giúp đỡ người khác trong trường hợp khẩn cấp trên máy bay. Hoặc bạn cần đảm bảo an toàn cho mình trước khi giúp đỡ bất kỳ ai đang bị thương. Ai cũng sẽ thấy đúng khi bạn làm những điều đó và không ai gọi bạn là người ích kỷ. Thực tế là, đôi khi sống ích kỷ không phải là điều xấu. Bởi có những lúc ích kỷ là cần thiết để bảo vệ sức khỏe và hạnh phúc của chính bạn.
Tại sao tự chăm sóc bản thân lại bị coi là ích kỷ?
Bây giờ, chúng ta nghe thấy cụm từ “tự chăm sóc bản thân” liên tục. Cụm từ này xuất hiện khắp nơi từ mạng xã hội đến các sản phẩm chăm sóc da, các lớp học yoga,… Tự chăm sóc bản thân không chỉ là một cụm từ vô nghĩa được thương mại hóa trên mạng xã hội. Nó bắt đầu bằng việc quan tâm và chăm sóc cơ bản cho bản thân về mặt thể chất.
Sau đó, việc chăm sóc bản thân phát triển thành việc chăm sóc sức khỏe tinh thần và thậm chí là việc chữa lành tổng thể cho các đối tượng yếu thế trong xã hội như phụ nữ, người da màu và các cộng đồng bị thiệt thòi. Vậy tại sao chúng ta vẫn cảm thấy việc chăm sóc bản thân là ích kỷ? Đừng hãy bỏ bê bản thân và sức khỏe của bạn chỉ vì cảm thấy ích kỷ. Thực tế là, ích kỷ không phải là một điều xấu.
Hãy nhớ rằng bạn có quyền tự chăm sóc bản thân, hồi phục sức khỏe tinh thần và thể chất của chính mình. Nhiều người tập trung hoàn toàn vào việc cho đi mà cuối cùng sẽ bị choáng ngợp, mệt mỏi và căng thẳng. Tình trạng căng thẳng mãn tính có liên quan đến nhiều nguy cơ sức khỏe, bao gồm các bệnh như tiểu đường, ung thư và bệnh tâm thần. Vì vậy, hãy thử ích kỷ một chút và đặt việc chăm sóc bản thân lên hàng đầu để giảm bớt căng thẳng và tạo ra một cuộc sống tốt đẹp hơn cho mình.
Đừng ngại sống ích kỷ khi cần thiết, bởi đôi khi, việc chăm sóc bản thân chính là cách tốt nhất để tạo ra sự cân bằng và hạnh phúc trong cuộc sống.
