Bạn đã bao giờ tự hỏi về ý nghĩa của việc giật mí mắt? Có người cho rằng đó là “điềm báo” một việc bất thường mang tính tâm linh, trong khi đó, các bác sĩ lại cho biết rằng giật mí mắt có thể là cảnh báo một vấn đề bệnh lý. Hãy cùng tìm hiểu về co giật mí mắt và những điềm báo sức khỏe từ nó.
Contents
Co giật mí mắt thường diễn ra như thế nào
Co giật mí mắt là một hoạt động co thắt lặp đi lặp lại của cơ mí mắt, không tự chủ. Đa số người mắc phải cảm nhận sự co thắt này nhẹ nhàng và chỉ giống như sự co kéo nhẹ vào mí mắt. Tuy nhiên, đối với một số người khác, co giật có thể rất mạnh đến nỗi khiến bạn phải nhắm mắt lại ngay lập tức. Một số người khác lại không nhận thấy dấu hiệu nào cả.
Co giật mí mắt thường xảy ra trong vài giây đến hai phút và thường không thể dự đoán trước. Nó có thể biến mất và sau đó lại xuất hiện trong một vài ngày, nhưng cũng có thể không có dấu hiệu gì trong vài tuần hoặc thậm chí vài tháng. Mặc dù không gây đau đớn hay hại, co giật mí mắt có thể gây phiền nhiễu tới bạn. Thông thường, co giật sẽ tự biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, trong những trường hợp hiếm, co giật mí mắt có thể là dấu hiệu sớm của một rối loạn vận động mãn tính, đặc biệt nếu co giật còn kèm theo việc co giật các phần khác của mặt hoặc các chuyển động không kiểm soát được.
Co giật mí mắt là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về sức khỏe
Đừng chủ quan bỏ qua khi mí mắt của bạn bị giật lên một cách bất thường, có thể điều đó đang cảnh báo vấn đề về sức khỏe. Dưới đây là một số vấn đề có thể gây ra hiện tượng này:
1. Mắt bạn đang có khối u
Mặc dù xác suất xảy ra điều này là rất thấp, nhưng không nên coi thường hiện tượng giật mí mắt. Nếu mắt bạn có khối u, điều này có thể gây ra nhiều nguy hiểm cho đôi mắt của bạn và thậm chí ảnh hưởng tới tính mạng. Hãy đi khám mắt chuyên khoa để được bác sĩ nhãn khoa kiểm tra và nhận định.
2. Uống nhiều cà phê quá mức
Uống quá nhiều cà phê hàng ngày cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến co giật mí mắt. Chất caffeine có trong cà phê có thể khiến nhịp tim tăng cao, kích thích hoạt động của cơ mắt. Vùng cơ mắt rất nhạy cảm, nên chỉ cần một xung đột nhẹ từ môi trường bên ngoài hoặc bên trong cũng có thể khiến chúng co giật. Vì vậy, hãy giảm việc tiêu thụ cà phê quá mức, chỉ nên uống không quá 3 ly mỗi ngày.
3. Gặp căng thẳng quá mức
Co giật mí mắt có thể là biểu hiện của căng thẳng và mệt mỏi quá mức. Khi cơ thể làm việc quá sức, đôi mắt có thể gặp xung đột từ nhẹ đến mạnh mà bạn thậm chí không nhận ra.
4. Thiếu ngủ trầm trọng
Thiếu ngủ thường xuyên cũng có thể khiến bạn bị co giật mí mắt. Thiếu ngủ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và làm tăng căng thẳng trong cơ thể. Điều này có thể gây ra co giật ở mí mắt. Hãy đảm bảo bạn có đủ giấc ngủ và cố gắng giảm căng thẳng.
Biến chứng của co giật mí mắt
Rất hiếm khi, co giật mí mắt có thể là triệu chứng của những rối loạn nghiêm trọng về thần kinh hoặc não. Khi co giật mí mắt là hậu quả của những tình trạng này, thường đi kèm với các triệu chứng khác. Rối loạn não và thần kinh có thể khiến mí mắt co giật và gây ra các vấn đề khác như liệt dây thần kinh mặt, cơ mặt co thắt không tự chủ, xoay hoặc biến dạng cơ thể, đa xơ cứng, bệnh Parkinson và hội chứng Tourette.
Ngoài ra, giác mạc trầy xước cũng có thể gây ra co giật mí mắt mãn tính. Nếu bạn nghi ngờ bị chấn thương mắt, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức để tránh tổn thương vĩnh viễn.
Điều trị và phòng ngừa co giật mí mắt
Đa số các trường hợp co giật mí mắt sẽ tự biến mất mà không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu tình trạng này không tự giảm, bạn có thể thử loại bỏ hoặc giảm các nguyên nhân có thể dẫn đến co giật. Co giật do căng thẳng, mệt mỏi hoặc việc sử dụng caffein là nguyên nhân phổ biến nhất. Vì vậy, để giảm co giật mí mắt, bạn có thể:
- Giảm việc tiêu thụ caffein.
- Đảm bảo có đủ giấc ngủ.
- Giữ mắt luôn ẩm bằng nước mắt nhân tạo hoặc thuốc nhỏ mắt.
- Chườm ấm lên mắt khi bị co giật mí mắt.
Tiêm Botox cũng có thể được sử dụng để điều trị co giật mí mắt lành tính, giảm co giật trong vài tháng. Phẫu thuật loại bỏ cơ và dây thần kinh ở mí mắt cũng có thể được áp dụng để điều trị trường hợp nghiêm trọng. Vật lý trị liệu cũng có thể hữu ích trong việc tập thư giãn cho các cơ mặt.
Để phòng ngừa co giật mí mắt, hãy ghi chép lại thời gian và triệu chứng mỗi khi co giật xảy ra. Ghi lại lượng caffein, thuốc lá và rượu, cũng như mức độ căng thẳng và mức độ ngủ trong khoảng thời gian này. Nếu bạn nhận thấy bạn bị co giật nhiều hơn khi thiếu ngủ, hãy cố gắng đi ngủ sớm hơn từ 30 phút – 1 tiếng mỗi ngày để giảm căng thẳng và co giật.
Co giật mí mắt có nhiều nguyên nhân và điều trị hiệu quả cũng như triển vọng điều trị sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng người. Nghiên cứu vẫn đang được tiến hành để tìm hiểu rõ hơn về mối quan hệ giữa co giật mí mắt và di truyền. Co giật liên quan đến căng thẳng, thiếu ngủ và yếu tố lối sống khác có triển vọng điều trị tốt nhất. Nếu co giật là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, điều trị vấn đề đó sẽ là cách tốt nhất để giảm tình trạng co giật.
Hãy luôn chăm sóc mắt của mình và đừng bỏ qua những dấu hiệu bất thường. Nếu có bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào về mắt, hãy tìm đến các bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị.
