Có lẽ, bất kì cặp đôi yêu nhau nào cũng đã từng có những giây phút cảm thấy nhàm chán, mệt mỏi.
Contents
Các giai đoạn chán nhau trong tình yêu
Tình yêu là một trong những yếu tố cần thiết đối với cuộc sống của mỗi con người. Tuy nhiên, không phải lúc nào tình yêu cũng tràn đầy những cảm xúc hạnh phúc. Có những lúc cả hai cảm thấy chán nhau, tình cảm không còn mặn nồng như ngày đầu tiên.
Tình yêu là nhiều cung bậc cảm xúc hỗn hợp. Có những lúc vui sướng, hạnh phúc nhưng cũng có lúc giận hờn, buồn chán. Sau giai đoạn hạnh phúc và đầy màu hồng, các cặp yêu nhau cũng sẽ trải qua giai đoạn chán nhau, cảm thấy mệt mỏi và ngột ngạt trong tình yêu của mình. Vậy giai đoạn chán nhau thường xuất hiện vào thời điểm nào?
1. Giai đoạn sau trăng mật
“Tuần trăng mật” là một thuật ngữ được dùng cho những chuyến đi du lịch sau khi mới kết hôn hoặc những giây phút mới yêu của các cặp đôi. Lúc này, cả hai bắt đầu chìm đắm trong sự hạnh phúc, lãng mạn.
Tuy nhiên, sau khi những cung bậc tình yêu được thăng hoa, cảm xúc sẽ dần suy giảm. Hàm lượng dopamine, một loại hormone khoái lạc, cũng sẽ giảm đi theo quy luật tất yếu của cuộc sống. Bạn sẽ không còn cảm giác mới mẻ, hấp dẫn như lúc mới yêu và tất nhiên cảm giác quen thuộc sẽ khiến bạn dần trở nên nhàm chán.
2. Vỡ mộng tính cách của nhau
Đôi khi chúng ta thường tự trau chuốt và thể hiện điều tốt đẹp của bản thân ra bên ngoài để thu hút người khác. Khi mới yêu, chúng ta thường chỉ nhìn thấy điểm tốt của người yêu và dễ dàng bỏ qua những lời dèm pha.
Sau một thời gian tiếp xúc và yêu nhau, tính cách thật và thói hư tật xấu sẽ dần được bộc lộ. Cả hai không còn nhìn thấy sự hoàn hảo của nhau, mà thay vào đó là một phiên bản khác, trái ngược. Hình mẫu lý tưởng dần bị sụp đổ, tình yêu cũng sẽ không còn tươi sáng như lúc ban đầu.
3. Yêu nhau quá lâu
Khi yêu nhau quá lâu, cả hai dễ cảm thấy chán ngán vì sự quá quen thuộc. Đôi lúc, cảm giác được chinh phục và khám phá những điều bí ẩn lại hấp dẫn hơn.
Với các cặp đôi đã yêu nhau quá lâu, sự thích thú dần bị phai nhạt. Cả hai đã hiểu rõ về nhau, cả tính cách và tật xấu. Điều này khiến đôi bên dần trở nên nhàm chán, không còn hứng thú trong việc thể hiện tình cảm với nhau.
Vì sao lại có giai đoạn chán nhau trong tình yêu
Sau khoảng nửa năm yêu nhau, các cặp đôi bắt đầu có cảm giác nhàm chán trong tình yêu. Nguyên nhân chính gây ra cảm xúc này là sự tiết xuất của hormone dopamine. Khi cơ thể tăng tiết dopamine, con người cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc. Tuy nhiên, khi hàm lượng hormone này giảm, bạn sẽ trở nên căng thẳng, mệt mỏi và chán chường.
Bên cạnh đó, sự chán chường trong tình yêu có thể do nhiều yếu tố chủ quan như đặt kỳ vọng quá cao, không có khả năng tạo sự thu hút và khám phá mới, không có niềm vui chung, và quan điểm, tính cách không tương hợp.
Dù sự nhàm chán xuất phát từ nguyên nhân nào, nó đều là một dấu hiệu báo động đỏ trong tình yêu. Lúc này, cả hai cần tỉnh táo và bình tĩnh để điều chỉnh lại mối quan hệ của mình và không để rơi vào những đổ vỡ đáng tiếc.
Làm sao để vượt qua giai đoạn chán nhau trong tình yêu
Trong tình yêu, không thể tránh khỏi những giai đoạn cảm thấy chán nhau. Tuy nhiên, muốn tình yêu lâu bền hơn, cả hai cần biết cách “thổi lửa” cho tình yêu để vượt qua giai đoạn khó khăn này. Dưới đây là một số gợi ý:
1. Tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn cảm thấy nhàm chán
Trước khi tìm giải pháp, hãy xác định rõ nguyên nhân khiến cả hai cảm thấy chán ngán trong mối quan hệ tình cảm này. Có thể là do sự cũ kỹ trong tình yêu, bất đồng quan điểm, hay không có tiếng nói chung. Sau khi biết rõ về lý do, bạn dễ dàng tìm ra giải pháp thích hợp để khắc phục.
2. Cùng chia sẻ, trao đổi thẳng thắn với nhau
Gặp gỡ, trao đổi và nói chuyện thẳng thắn với nhau là cách giúp tháo gỡ khúc mắc, tìm ra chìa khóa để giải thoát khỏi cảm giác chán nản. Nếu cả hai cảm thấy vẫn còn tình cảm và muốn vun đắp cho mối tình này, sự chung tay cố gắng sẽ mang đến một tình yêu đẹp.
3. Dành thời gian F5 lại bản thân
Thời gian cũng là một nguyên nhân khiến nhiều cặp đôi rơi vào giai đoạn chán nhau. Hãy dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và chăm chút sắc đẹp của bản thân. Hãy tạo sự mới mẻ trong mắt người mình yêu, làm mới cuộc sống của mình để tạo thêm thú vị trong tình yêu.
4. Tạm sống xa nhau một thời gian
Cung cấp cho nhau không gian riêng tư, tạm sống xa nhau một thời gian để cân bằng lại mối quan hệ. Đôi khi, cảm giác bị quá tập trung và kiểm soát sẽ khiến đối phương cảm thấy khó chịu. Hãy cho nhau không gian để suy nghĩ và nuôi dưỡng lại tình cảm.
5. Nhớ lại những khoảng thời gian tươi đẹp
Hãy suy nghĩ về những kỷ niệm, những giây phút hạnh phúc và vui vẻ bên nhau. Điều này giúp bạn hồi tưởng lại những kỉ niệm tươi đẹp và nhớ lại lý do vì sao bạn đã bắt đầu để cố gắng nhiều hơn.
6. Làm mới tình yêu của bạn
Hãy tạo những thói quen mới, cùng nhau trải nghiệm những hoạt động thú vị, và làm mới cuộc sống để tạo thêm nhiều kỷ niệm đẹp. Bạn có thể cùng nhau đi du lịch, nấu các món ăn mới, hoặc thử những điều mà đối phương yêu thích.
Dù bạn đang trải qua giai đoạn chán nhau trong tình yêu, hãy bình tĩnh và cố gắng vun đắp để duy trì một mối quan hệ tốt đẹp và hạnh phúc lâu dài.
